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身處在資訊科技時代，現代人長時間和電腦、電視為伍，小朋友也從小黏在銀幕前打電玩、看電視，近視的人越來越多， 尤其是地狹人稠的香港，半數以上的兒童有近視問題，比10年前增長了7%，醫生建議，使用電腦，最好每30分鐘，就讓眼睛休息一下。

兩眼緊盯著銀幕，電玩打得起勁，香港男孩安迪一頭栽進電玩虛擬世界。記者：「你為什麼喜歡這個電玩？」安迪：「因為很刺激。」

刺激好玩，難以自拔，安迪除了上學、做功課，其他時間都坐在銀幕前，不是打電玩，就是看電視，難怪近視度數一路飆高，根據香港眼科醫生的調查，現在香港兒童的近視比例，比起10年前增加了7%。香港眼科醫生：「其中一大主因是，我們身處在資訊時代，所以9成以上的資訊，都必須透過眼睛來吸收，看的距離愈短，就愈會對眼睛造成負擔。」

數位時代裡，用眼用得凶，使用電腦和近視目前還沒有確切的直接關連，不過醫生建議每用30分鐘電腦，最好能讓眼睛休息一下。CNN記者：「還有另外一部份原因是許多香港兒童居住環境狹小，舉例來說，安迪和父母一起睡在這個臥房，整間公寓只有8.5坪，安迪的母親說，附近沒有太多公園可供小孩玩。」

都市裡的孩子受限於環境，少有機會到戶外玩耍，研究就顯示，都市兒童的眼力比不上鄉下小孩，戶外的自然光線是一大因素。雪梨大學凱薩琳羅絲教授：「光線能促進視網膜的多巴胺分泌，多巴胺是神經傳導素，可以抑制眼睛生長，眼睛過度生長就會變成近視。」

小朋友每星期至少要到戶外玩耍10到14小時，近視才不會上身，這個保護靈魂之窗的好理由，想必父母們絕對樂於接受，畢竟出去透透氣曬曬太陽，絕對好過悶在家裡打電玩。